sábado, 10 de mayo de 2008

Carrera sport city 10 de Mayo 2008

Un dia de ZEN.
Fui a la carrera de sport city, muy emocionada a ayudar en la recuparacion de atletas, no veia a mis compañeros y me instale a disfrutar las carreras, eso me gusta ver el arranque y las llegadas de pronto recorde el motivo al que iva y me encontre a mis compañeros tristes y aislados ya que no habia mesas de masaje y ademas otra escuela estaba ya instalada y recuparando a los corredores, habia un mal entendido creo que no nos esperaban, por convicción propia nos quedamos a ayudar, nos presto el club unas colchonetas y a trabajar.








GANADORES MASCULINOS ABSOLUTOS
GANADORAS FEMENINAS ABSOLUTAS


GANADORAS POR CONVICCIÓN


Gracias a todos
Bendiciones Vero nikumana

martes, 6 de mayo de 2008

mascarilla natural de avena

Necesitamos:
Miel de abeja
Nuez
Almendra
Avena
Agua
brocha
pads o algodones
vols
espatula

Protocolo

Primero una agradable exfoliación con miel de abeja yucateca (la mejor) con nuez y almendra molidas, enseguida disfruta la aplicación de una mascarilla de avena molida con un poco de agua sobre una gasa , limpia para desinfectar con agua tibia con unas gotas de tintura de gengibre y finaliza con un algodón humedo con una gota de miel.



La verdad


La verdad Detras del espejo from Hector Beristain on Vimeo.