sábado, 1 de diciembre de 2007
martes, 27 de noviembre de 2007
Namaste
Dentro del mundo occidental esta palabra es muy empleada dentro del ambiente de la yoga y dentro de estas practicas le han atribuido significados mas poéticos, . Para ellos namasté (‘yo te reverencio’) significaría:
Pueda el Dios dentro de ti, bendecirte.
Mi energía más alta saluda a tu energía más alta.
Te saludo con reverencia no a ti, sino a tu interior.
Adoración a la verdad interna del otro (no refiriéndose al otro como un ego).
Este es el saludo primordial en India, pero está mas arraigado en Nepal,ya que la mayoría de sus comercios, tienen unas manos en posición de mamaste con el letrero "welcome" y estas diseñadas con los colores del arcoiris perecen ser manos de mujer porque estan adornadas con pulseras, están sumamente visibles a la entrada de cada lugar.
Siempre que entras a un comercio o cualquier lugar te saludan con un Namaste.
Pero dicen por ahí que un máximo agradecimiento se pronuncia Parnam.
Fuente de información Wikipedia
Yoga algunos ejercicios
Por medio del estiramiento liberamos las tensiones del cuerpo, tomando conciencia y desarrollando la atención de los músculos y funciones internas del cuerpo.
Las posturas tonifican gradualmente los músculos de soporte de la columna y los miembros del cuerpo, logrando la firmeza y estabilidad de la postura, y corrigiendo los malos hábitos posturales
El desarrollo es suave y gradual, evitando los movimientos bruscos, o los esfuerzos innecesarios.
Por medio de la relajación aumentamos la capacidad del cuerpo de reponer la energía, y liberar las toxinas generadas durante el esfuerzo muscular.